Fitness

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Le patinage de vitesse sur piste courte est une discipline exigeant agilité, explosivité et une endurance sans[…]

Quels exercices de renforcement des quadriceps sont essentiels pour les pratiquants de course à obstacles?

La course à obstacles est une discipline exigeante qui ne sollicite pas uniquement votre endurance, mais également[…]

Quels exercices de gainage sont recommandés pour les athlètes pratiquant le saut à la perche?

Le saut à la perche est une discipline exigeante qui allie force, souplesse et technique. Des athlètes[…]